時津町観光ルート開発アドバイザーの
増田明美さんが、
町内の
おすすめウォーキングスポットをご紹介します。
スポーツジャーナリスト・
大阪芸術大学教授
1964年、千葉県いすみ市生まれ。
成田高校在学中、長距離種目で次々に日本記録を樹立する。現役引退後、永六輔さんと出会い、現場に足を運ぶ“取材”の大切さを教えられ大きな影響を受ける。
現在はコラム執筆の他、新聞紙上での人生相談やテレビ番組のナレーションなどでも活躍中。
2017年4月～9月にはＮＨＫ朝の連続テレビ小説「ひよっこ」の語りも務めた。日本パラ陸上競技連盟会長、全国高等学校体育連盟理事、日本障がい者スポーツ協会理事。
時津町でお馴染みの「鳴鼓岳自然公園」からLet’s walk!
鳴鼓岳自然公園登り口から駐車場まででも充分なウォーキングに。
時津町や大村湾の素晴らしい眺望が待ち受けていますよ。
登山道から先には、長崎市方面を望む芝生広場や展望所があります。
鳴鼓岳から海に向かう道中、カフェ「カリオモンズコーヒーロースター」があります♪
山道を下って少し疲れたら、薫り高いコーヒーで一息つくのがおススメ。
穏やかな雰囲気の店内で、気分もリフレッシュ！
ひときわ目立つフリーフォールにアスレチック、吊り橋や滑り台など、豊かな森と公園が一体となる「文化の森公園」は、子どもたちに大人気のスポット♪
キャンプ場や草スキー場、子どもが楽しめるアスレチックなど
自然と調和した施設のなかに、星座の名前のおしゃれなコテージが3棟あります。
家族やお友達と、素敵な時を過ごせるスポットです♪
壁や柱などに、かかと・おしり・頭をぴったりとつけて、
まっすぐになるようにしましょう。
ウォーキング中は常に、おへそが斜め上に引っ張られているように意識しながら歩くようにしましょう。
歩幅をいつもより少し大きめにとりましょう。歩くだけで足や腹筋・背筋が鍛えられます。